Lo stress e le tensioni si stanno stanno facendo sentire in questo periodo.
Unisciti a più di 5900 persone come te
PARTECIPA Alla sfida di 21 giorni di meditazione
Ti rilasserai e ritroverai la tua forza interiore
Registrati subito compilando i campi
Ti fermi al primo ostacolo e non riesci a portare a termine quello che ti eri prefissato?
Ti deprimi ogni volta che le cose non vanno per il verso giusto?
In questo periodo stress, ansia e depressione stanno entrando in modo più intenso rispetto al passato nella vita di sempre più persone, a causa del periodo eccezionale che stiamo vivendo.
Io e più di altre 5900 persone dal 2 al 22 dicembre 2021 faremo una sfida di 21 giorni di meditazione, cioè ogni giorno faremo una sessione guidata di meditazione di lunghezza variabile dai 20 ai 40 minuti (a scelta in autonomia o insieme ad un orario stabilito).
LA SFIDA DEI 21 GIORNI
La sfida “21 Giorni di Meditazione | Forza di Volontà” è il percorso di sviluppo personale dedicato al potenziamento della nostra forza di volontà attraverso il potere della meditazione.
Questa edizione dei 21 giorni è gratuita, quindi se non hai mai avuto modo di sperimentarla in modo costante e arrivare alla tua conclusione sugli effetti che può darti, è l’occasione che non puoi perdere.
PERCHE’ UNA SFIDA
Fare una sfida è un modo per prendere un impegno con te stesso, insieme ad altri, e riuscire così a portarlo a termine con più facilità.
Durante i 21 giorni della sfida avremo infatti modo di interagire con gli altri partecipanti nella sezione commenti di ogni sfida, all’interno del gruppo Facebook dedicato, nella chat delle dirette serali e durante la live settimanale di recap tutti insieme.
Abbiamo inserito tutti questi elementi di interazione perché il supporto di altre 5900 persone facilita notevolmente la riuscita di questo impegno con noi stessi.
Inoltre ogni mattina ricevi una mail direttamente da me dove troverai gli spunti per completare la sessione guidata del giorno.
La costanza è la chiave di qualunque successo e con questa sfida avrai modo di ottenere risultati che da soli sarebbe stato più difficile raggiungere.
Come molti dei partecipanti ci hanno detto, questa sfida è l’occasione per realizzare qualcosa che da soli non avevano mai avuto modo di ottenere.
PERCHE' LA FORZA DI VOLONTÀ
La forza di volontà è determinante del nostro successo nel raggiungere i nostri obiettivi, siano essi esteriori o interiori: sia che vogliamo progredire nella nostra carriera, che migliorare la nostra personalità, che risolvere determinati problemi di qualunque natura essi siano.
Se non hai questa spinta di volontà ti fermerai al primo ostacolo o comunque non riuscirai a portare a termine quello che ti eri prefissato. Non avrai neanche una grande autostima e tenderai alla depressione appena le cose non vanno nel verso giusto.
Ovviamente la nostra forza di volontà deve essere usata sempre per il bene superiore e vedremo come si inserisce nella realizzazione di quello che possiamo chiamare il nostro scopo nella vita.
Questa sfida dei 21 giorni può essere anche ripetuta o eseguita in ogni momento dell’anno ma sicuramente possiamo trovare molto beneficio in questo particolare periodo favoriti dal movimento stesso della natura.
PERCHE’ FARLA ADESSO
Inizia il 2 Dicembre e finisce il 22 Dicembre e la scelta del tema è data proprio dal periodo in cui si svolgerà che attraversa il Solstizio d’inverno il 21 Dicembre.
Questo passaggio astronomico è secondo le tradizioni spirituali è anche un passaggio energetico dato che il microcosmo umano riflette il macrocosmo esteriore. Secondo l’energetica della medicina cinese l’energia si sposta nella fase acqua che corrisponde nel corpo al sistema reni (che include oltre ai reni, anche la vescica e i genitali).
I Reni ospitano l’energia Jing ovvero l’essenza vitale che determina la nostra vitalità e la lunghezza della nostra vita. Inoltre sono la sede dello spirito Zhi che è proprio la forza di volontà. Quindi ora è chiaro perché abbiamo scelto per questa sfida di 21 giorni di meditazione proprio il tema della forza di volontà.
COME FUNZIONA
Ogni giorno riceverai una mail con il link per accedere all’area riservata dove potrai seguire la sessione guidata di quel giorno e anche quelle dei giorni precedenti, così che non rimarrai mai indietro.
Tutti i dettagli sugli orari e modalità li riceverai una volta registrato.
Il percorso che faremo userà diverse tecniche energetiche di lavoro interiore strutturate su 3 pilastri che saranno la “spina dorsale” di questi 21 giorni:
- Giorni 1-7 | Presente.
In questa prima fase comprenderemo come la nostra energia è dipendente da attaccamenti esterni che la scaricano periodicamente e di come questo ci fa evitare di vivere nel momento presente. Riporteremo quindi l’attenzione nel qui e ora e ci sorprenderemo nello scoprire come alcune fonti “fittizie” di energia ci stanno in realtà precludendo quello che stiamo cercando.
- Giorni 7-14 | Energia.
Nella seconda fase lavoreremo attivamente per aumentare il nostro livello di energia e quindi cercare di ricaricare il nostro sistema reni. Per farlo useremo diverse tecniche di meditazione e respirazione molto precise.
Saremo in grado di riconoscere se il nostro sistema reni è carente e sperimentarne il rafforzamento.
- Giorni 14-21 | Volontà.
Siamo pronti ora per passare alla fase finale.
Abbiamo lavorato sulle perdite di energia interiori, abbiamo aumentato la nostra vitalità, e ora possiamo direzionare e usare questa energia per potenziare la nostra forza di volontà.
PARTECIPA
Questa prima edizione della sfida dei 21 Giorni di Meditazione è gratuita!
Per registrare la tua partecipazione compila il modulo.
Registrati subito compilando i campi
Chi vorrà poi continuare il percorso potrà iscriversi al corso Meditazione Tian | Forza di Volontà dove troverà dei contenuti avanzati con sessioni audio guidate da scaricare e anche l’accesso alle registrazioni di tutti i 21 giorni della sfida (che non saranno più accessibili dopo il 22 Dicembre).
Le iscrizioni apriranno il 16 Dicembre.
Ti faccio i migliori auguri per questa sfida!
Un abbraccio
Riccardo.