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Stress, ansia e depressione stanno entrando in modo più intenso rispetto al passato nella vita di sempre più persone, a causa dello stile di vita moderno e ora specialmente per il periodo eccezionale che stiamo vivendo.
Magari in situazioni insoddisfacenti causate da scelte insoddisfacenti. Questo percorso di meditazione ti permette di riconnettere mente e corpo, per poter prendere decisioni che partano veramente da te e da quello che vuoi, e non da scelte emotive o comportamenti ripetitivi.
Il nostro benessere è determinato dallo stato del nostro corpo e della nostra mente (pensieri ed emozioni) e sebbene abbiamo imparato come prenderci cura del corpo, non possiamo probabilmente dire lo stesso per quanto riguarda la nostra mente.
In questo periodo stress, ansia e depressione stanno entrando in modo più intenso rispetto al passato nella vita di sempre più persone, a causa del periodo eccezionale che stiamo vivendo.
COME FUNZIONA
Il percorso è composto da 4 sessioni, da praticare per due giorni di fila: in ognuna trovi la spiegazione e l’audio della meditazione da eseguire.
Le sessioni hanno una durata che va dai 20 ai 40 minuti e possono essere praticate da seduti o da distesi. Ci sono alcune pratiche in cui verrà consigliato di eseguirle in una posizione piuttosto che l’altra.
Le 4 sessioni
- Luce interiore
- Yang
- Neuroprogrammazione
- Intelligenza intrinseca