ACQUISTA IL PERCORSO

LASCIA ANDARE

Vuoi aprire leggerezza, positività e serenità?

Inizia il percorso in 28 giorni
di meditazione Tian per lasciare andare

LASCIA ANDARE

Vuoi ritrovare leggerezza, positività e serenità?

Inizia il percorso in 28 giorni
di meditazione Tian per lasciare andare.

Riconosci gli effetti che lo stress ha su di te?

Stress, ansia e depressione stanno entrando in modo più intenso rispetto al passato nella vita di sempre più persone, a causa dello stile di vita moderno e ora specialmente per il periodo eccezionale che stiamo vivendo.

Ti stai prendendo cura della tua mente?

Il nostro benessere è determinato dallo stato del nostro corpo e della nostra mente (pensieri ed emozioni) e sebbene abbiamo imparato come prenderci cura del corpo, non possiamo probabilmente dire lo stesso per quanto riguarda la nostra mente.

Hai difficoltà a lasciare andare ciò che è disfunzionale e stagnante nella tua vita?

Quando non siamo in grado di lasciare andare e fluire nella nostra vita ci possiamo ritrovare con il peso di persone, situazioni ed emozioni che sono disfunzionali per noi. Questa incapacità di andare avanti e aprirsi al nuovo ci impedisce di essere pienamente sereni e felici.

«Finché non renderete conscio l'inconscio, esso dirigerà la vostra vita e lo chiamerete destino.»

Carl Gustav Jung

LASCIA ANDARE

Questo percorso di meditazione agisce per diventare maggiormente consapevoli di se stessi nel momento presente. Trasmutando con la “luce della consapevolezza” gli aspetti di noi che non avevamo compreso pienamente e sciogliendo i blocchi che ci impediscono di lasciare andare ci apriremo alla serenità, leggerezza e felicità già presenti.

RITROVA IL TUO CENTRO

Queste pratiche di meditazione traggono origine dalla tradizione millenaria e sono uniche.

Andremo ad agire sul corpo e sul respiro per sciogliere le tensioni che impediscono un corretto flusso di energia nei meridiani, organi e ghiandole. La sensazione fisica di cambiamento sarà molto percepibile e parallelamente a livello mentale. Naturalmente diverremo più in contatto con noi stessi ad un livello profondo.

PERCORSO GUIDATO DI 28 GIORNI

Per motivare e supportare tutti i partecipanti, ogni mattina viene inviata la sessione da eseguire per tutti e 28 i giorni del percorso. Potrai eseguire la sessione quando vuoi nell'arco della giornata.

Inoltre potrai commentare e fare domande sotto ogni sessione e direttamente a me inviandomi un messaggio dall'area membri o rispondendo alle email delle sessioni. Ci sarà anche un gruppo privato per interagire direttamente con me e gli altri partecipanti.

Questo percorso dapprima lavora a livello fisico e mentale per riequilibrare queste due funzioni profonde del nostro essere.
Successivamente si agirà per diventare consapevoli di noi stessi nel momento presente, portando alla luce gli aspetti più sottili di noi che quindi ora vengono trasformati e compresi dalla consapevolezza presente. Infine lavoreremo a livello energetico sui polmoni che si rifletterà come maggiore positività, apertura, capacità comunicative e abilità di lasciare andare, rilassarsi ed essere felici.

Prendersi cura di sé con la meditazione

Gli effetti sul corpo

E' dimostrato che la meditazione aumenta la secrezione di melatonina prodotta dalla ghiandola pineale. Questo rende il sonno più riposante e ristoratore e contrasta l'insonnia. Inoltre la melatonina è un potente ormone anticancro e antiossidante. Chi medita regolarmente mostra anche di avere aree del cervello meglio sviluppate di chi non medita.

Gli effetti sulla mente

La meditazione ha dimostrato scientificamente con studi clinici di contrastare ansia, stress e depressione in maniera naturale e senza effetti collaterali. Chi medita riporta di sentirsi più rilassato, sereno e di rispondere meglio agli eventi (che altrimenti diventano stressanti se non sappiamo gestirli).

Gli effetti sulla nostra vita

Quando le tensioni, i blocchi, i condizionamenti si fanno da parte c'è posto per la nostra energia vitale, per la comprensione di se stessi e quindi per realizzare quello che è il nostro bene superiore.

COS’É LASCIA ANDARE

E’ il percorso di Meditazione Tian sui Polmoni.

Nella medicina tradizionale cinese questo non è solo un organo: è in controllo di alcune funzioni della nostra mente, delle nostre emozioni e di alcune aree della nostra vita.

Armonizzare l’energia dei polmoni ci permette di:

Lasciare andare persone, oggetti, situazioni e stati emotivi che non sono più funzionali per noi
Permettersi di rilassarsi ed essere felici
Essere aperti a nuove idee
Avere una maggiore capacità comunicativa
Prendersi maggiore cura del proprio essere
Dare il giusto peso all’estetica e all’esteriorità
Essere più emozionalmente connessi ed empatici
Avere una migliore immagine di sé

E’ composto da 28 sessioni strutturate secondo un percorso in 4 fasi.

In ogni sessione trovi la spiegazione e l’audio della meditazione da eseguire.

Le sessioni hanno una durata che va dai 20 ai 45 minuti e vanno praticate da seduti.

Il programma completo

Sessioni 1-7. Sentire il corpo

In questa prima fase lavoreremo per tornare a sentire il corpo nella sua interezza. Forse ne siamo poco consapevoli ma molti parti del corpo sono tese e contratte da anni al punto che si è persa la piena sensibilità di esse.
Questo si traduce anche come blocco energetico nei meridiani, organi e ghiandole coinvolti.

Sentire il corpo quindi significa andare a sbloccare e liberare le tensioni presenti nei tessuti, ripristinando così il corretto flusso di energia nell’organismo e tornando a sentire il corpo nella sua originaria leggerezza e vitalità.

Sessioni 8-14. Ritornare al respiro

Dopo aver lavorato sul corpo, che è il primo strumento che abbiamo a disposizione per la trasformazione interiore, passiamo al respiro che rappresenta lo strumento più sottile per lavorare sulla nostra sfera mentale.

Agire sul corpo e sul respiro è un processo di reciproca influenza quindi lavorando sul corpo abbiamo già contribuito a migliorare la nostra respirazione, e ora concentrandoci con delle tecniche specifiche sulla respirazione avremo degli effetti profondi anche sul corpo. Il respiro ora diventerà più libero, profondo e quindi oltre ad essere meglio nutriti di ossigeno la mente diverrà più calma e quieta.

Sessioni 15-21. Consapevole del momento presente

Con le basi poste dalle precedenti fasi possiamo passare ad lavoro più profondo che sfrutta una tecnica delle cinque arti taoiste della montagna (山 shān).

Questa fase agisce per diventare consapevoli di noi stessi nel momento presente e questo ci permette di diventare consapevoli di aspetti di noi stessi che prima ignoravamo o di cui non eravamo pienamente consci.
Il processo che viene attivato permette di portare alla luce gli aspetti più sottili di noi che quindi ora vengono trasformati e compresi dalla consapevolezza presente.

Sessioni 22-28. Lasciare andare

I polmoni secondo la millenaria tradizione taoista sono sede di importanti funzioni psicologiche ed energetiche che condizionano la nostra quotidianità.
I polmoni regolano gli attaccamenti e la nostra capacità di lasciare andare (oggetti, persone, situazioni, stati emotivi) e per questo le emozioni che mostrano un loro sbilanciamento sono la tristezza e l’afflizione.

In questa fase agiremo per favorire l’equilibrio energetico dei polmoni che si rifletterà come maggiore positività, apertura, capacità comunicative e abilità di lasciare andare, rilassarsi ed essere felici.

una sessione GRATIS

Questa è la prima sessione di meditazione del percorso e ha una durata di 20 minuti. Possiamo eseguirla da seduti o da distesi in una stanza buia o a bassa luminosità. Se vuoi praticarla puoi avere un assaggio delle meditazioni che ti aspetteranno in questo percorso.

Riproduci video

CORSO RESPIRAZIONE TERAPEUTICA (BONUS)

In omaggio al percorso di meditazione Tian – Riconquista la tua forza originaria, riceverai il mio corso Respirazione Terapeutica.

Attraverso questo corso scopriremo delle tecniche di respirazione che hanno un impatto così immediato sulla mente e sul corpo attraverso l’azione sul sistema nervoso simpatico (energia, azione) e parasimpatico (riposo, digestione).

Il corso è composto da 12 video formativi, trascrizioni delle lezioni e respirazioni audio guidate, in più anche una sessione guidata di Rebirthing. [3 ore di materiale video e audio, trascrizione di tutte le lezioni]

Andremo a trattare diverse tecniche di respirazione alcune semplici altre più complesse che permettono di:

Stimolare il sistema nervoso parasimpatico

Fare queste tecniche prima di mangiare e prima di andare a letto favoriscono la digestione, il riposo e il relax, quindi il rilascio di tensioni psicofisiche, insonnia e ansia.

Stimolare il sistema nervoso simpatico

Sono ottime da eseguire al mattino e prima dell’allenamento per avere energia e carica, mettendo in moto l’energia di tutto il nostro organismo.

Raggiungere la coerenza cardiaca

E’ ottima per contrastare gli stati emotivi negativi come stress, ansia, depressione, frustrazione o rabbia, inducendo uno stato coerente di emozioni positive.

Bilanciare il ciclo nasale

Vedremo delle semplici tecniche che permettono di ottenere una modulazione precisa del sistema nervoso simpatico e parasimpatico.

percorso guidato di 28 giorni

Trova motivazione, ispirazione e risposte ai tuoi dubbi nel percorso guidato.

Dal momento in cui ti iscrivi ogni mattina per 28 giorni riceverai una email con la sessione del giorno e l’opzione di praticarla allo stesso orario insieme agli altri partecipanti seguendola in diretta.

Ci saranno anche dei video settimanali durante questo periodo per guidarci durante il percorso e rispondere ai dubbi più comuni.

Inoltre se hai Facebook ci sarà un gruppo privato dedicato agli iscritti di questo percorso dove potrai interagire anche direttamente con me, oltre che con tutti i partecipanti, così così da motivarci e sostenerci reciprocamente.
Se non hai Facebook potrai farlo nella sezione commenti di ogni sessione o mandandomi un messaggio al mio profilo nell’area membri.

ps. Le sessioni ti rimangono sempre a disposizione, senza limiti di tempo, quindi anche dopo i 28 giorni.

COSA DICE CHI PROVATO LA MEDITAZIONE TIAN

I percorsi di Meditazione Tian sono 4 e seguono il ritmo delle stagioni:

Libera il tuo potenziale. E’ il percorso primaverile e ha come organo di riferimento il Fegato
Apri le porte all’Abbondanza. E’ il percorso estivo e ha come organo di riferimento il Cuore
Lascia andare. E’ il percorso autunnale e ha come organo di riferimento i Polmoni
Riconquista la tua forza originaria. E’ il percorso invernale e ha come organo di riferimento i Reni

🎁LA PROMO SCADE FRA

Giorni

Ore

Minuti

Secondi

€ 127

28 sessioni di meditazione guidate (16+ ore)
28 lezioni testuali prima di ogni sessione
Percorso guidato di 28 giorni
4 Webinar registrati
Assistenza dedicata
App per scaricare le sessioni e ascoltarle offlinededicata
Accesso senza limiti
Corso di respirazione terapeutica OMAGGIO

€ 357

4 percorsi di meditazione guidati:
Reni: Riconquista la tua forza originaria
Fegato: Libera il tuo potenziale
Cuore: Apri le porte all'abbondanza
Polmoni: Lascia andare
Assistenza dedicata
App per scaricare le sessioni e ascoltarle offline
Accesso senza limiti
Corso di respirazione terapeutica OMAGGIO

Popolare

Vuoi regalare IL PERCORSO?

Acquistando il percorso potrai scegliere di regalarlo a chi vuoi tu. Basta inserire il nome, l’email e il messaggio di auguri.

Il destinatario riceverà sulla sua email il regalo (non saprà l’importo).

E’ un regalo di vero benessere che potrà seguire come e quando vuole con accesso senza limiti di tempo.

App Elisir

Porta il benessere sempre con te.

Dopo aver completato l’iscrizione al corso, scarica l’applicazione per dispositivi mobile di Elisir disponibile per iOS e Android che ti permette di seguire i contenuti dove vuoi e quando vuoi, anche se sei offline. Riceverai i link per scaricarla sulla tua email.

DOMANDE

Quando inizia il percorso di 28 giorni?

Il percorso inizia la mattina dopo del giorno in cui ti sei iscritto.

Quando posso accedere alle sessioni e al corso?

Da subito, appena acquisti riceverai una email con gli accessi alle sessioni e alle lezioni.

Alla fine del percorso in gruppo le sessioni mi rimangono?

Sì certo, potrai accedere sempre alle sessioni quando e dove vuoi anche dopo il termine del percorso di 28 giorni. Il percorso è un’occasione per sostenerci e motivarci, ma non è necessaria la partecipazione.

Posso seguire il percorso anche da tablet o cellulare?

Sì, puoi accedere ai corsi attraverso la tua area membri da qualunque dispositivo.

I corsi sono adatti a chi si approccia per la prima volta?

Sì. I corsi sono pensati sia per chi comincia sia per chi è a un livello più avanzato su queste tematiche.

I corsi si seguono con tempi necessariamente prefissati?

No. Potrai seguire le lezioni dove e quando vuoi. Puoi rivederle e usufruirne al passo che riterrai opportuno. Alcuni esercizi e pratiche è consigliato seguirle con una certa cadenza per avere risultati come specificato nel relativo corso.

Come posso fare domande o contattare Riccardo?

È molto semplice. Appena iscritto riceverai l’accesso all’area membri e l’invito al gruppo FB esclusivo, nel quale potrai chiedere e condividere quello che vuoi, e tutti i membri potranno rispondere. Inoltre sarò presente nel gruppo e potrai interagire direttamente con me. Se non hai Facebook potrai contattarmi dall’interno dell’area membri inviando un messaggio al mio profilo in maniera molto semplice.

Come posso pagare?

Con carta (di credito o debito), carta prepagata (anche Postepay), Paypal e bonifico bancario. Nella fase di pagamento potrai selezionare la modalità che preferisci.

E’ possibile ricevere fattura?

Sì, appena effettui l’ordine scrivici una email con il tuo numero d’ordine e i tuoi dati fiscali che ti invieremo la fattura.